Idealny wieczór po ciężkim dniu? Wykorzystaj go w pełni!

Długi, intensywny dzień za Tobą – praca, obowiązki domowe i opieka nad dzieckiem? Kiedy przychodzi wieczór mamy chwilę tylko dla siebie. Jak ją zorganizować, aby była spożytkowana efektywnie?

Zaplanuj swój wieczór!

Wieczory są po to, aby zwolnić obroty, zrelaksować się i przede wszystkim odpocząć. Ale jak to zrobić właściwie? Przecież nie ma nic gorszego, niż spędzić długo wyczekiwany moment na zastanawianiu się, co z nim zrobić, a potem zasnąć z wyrzutami sumienia. Warto swój wieczór zaplanować. Dobra książka? Długa kąpiel? A może ulubiony serial? Poznaj nasze propozycje na tę wyjątkową chwilę i pozwól sobie na odprężenie.

Krok pierwszy. Nie zapominaj o sobie!

Każdego dnia warto znaleźć czas tylko dla siebie. Czasami nawet pół godzinny wystarczy, aby zresetować się i nabrać nowej siły. Z pomocą przychodzą nam stare, sprawdzone sposoby. Dobrym pomysłem może okazać się wieczorny trening, zwłaszcza jeśli masz pracę siedzącą. Nawet krótka aktywność pozwoli Ci utrzymać ciało i ducha w dobrej kondycji. Ruch fizyczny wspomaga prawidłową postawę ciała, pozytywnie wpływa na mięśnie oraz stawy, zapewnia lepsze krążenie krwi. Jak zmotywować się do uprawiania sportu? Przede wszystkim musisz wybrać taki rodzaj aktywności, który będzie Ci sprawiał przyjemność. Jeśli nie lubisz biegać, to będziesz się do tego zmuszać, a prędzej czy później i tak sobie odpuścisz. Wolisz statyczne ćwiczenia na macie? Postaw więc na jogę, pilates, stretching. Ćwiczenia, które lubisz przyjdą Ci z większą łatwością!

Ciekawa książka, ulubiony serial, a może film?

Zaplanuj sobie swój wieczorny rytuał. Jeśli tym razem masz ochotę wrócić do swojej ulubionej lektury, zaparz dzbanek dobrej herbaty i zapal świecę zapachową. o relaksującej, aromatycznej woni. Wyraźnie uspokajające działanie światła świecy wynika przede wszystkim z lekkości i powolnych ruchów płomienia, w przeciwieństwie do lamp. Zapewnij więc sobie przyjemną otoczkę i błogie odprężenie, niezależnie od tego czy masz ochotę na książkę, ulubiony serial albo dobry film. Wolny wieczór, spędzony tak jak sobie wymarzyłaś, może okazać się zbawienny zarówno dla ciała, jak i umysłu. Warto oddać się również swoim zainteresowaniom i pasjom, ponieważ robiąc to, co się lubi, wytwarza się wiele pozytywnych emocji, które wpływają na lepsze samopoczucie.

Technologia zadba o Twój komfort!

Nowoczesne technologie przychodzą nam z pomocą, również w zakresie dbania o nasze odprężenie i dobre samopoczucie. Świetnym dodatkiem np. w trakcie oglądania ulubionego serialu lub relaksu przy muzyce może okazać się masażer od marki Garett, który zadba o Ciebie w profesjonalny sposób. Niezależnie od tego, czy doskwiera Ci ból spowodowany siedzącą pracą i brakiem ruchu, czy też sportowa kontuzja, masażer do ciała zawsze przynosi ukojenie. Nie musisz korzystać z drogich zabiegów, by pozbyć się dyskomfortu i rozluźnić mięśnie. Poduszka do masażu karku dzięki ergonomicznej budowie oraz połączeniu masażu uciskowego i wibracyjnego pomoże rozluźnić mięśnie, zapewniając wspaniały odpoczynek.

Poczuj się jak w SPA

Regeneracja sił, odpoczynek duszy oraz relaks ciała – dzięki nim wejdziemy w stan odprężenia i zadowolenia. Jak stworzyć najlepsze warunki do tego, aby w pełni odpocząć po ciężkim dniu, omówiliśmy już wyżej. Warto jednak, przy okazji zadbać o swoją urodę. Elastyczna, odżywiona i pełna blasku cera – właśnie o tym marzysz? W osiągnięciu tego celu pomoże Ci Garett Beauty Vital Skin – wielofunkcyjne urządzenie do mezoterapii bezigłowej. Wykonaj ten profesjonalny zabieg kosmetyczny w domowym zaciszu i ciesz się efektami jak z salonu. Zapewnij sobie dogłębne oczyszczanie cery, skuteczną walkę ze zmarszczkami, przebarwieniami oraz innymi niedoskonałościami. Urządzenie pozwoli Ci przeprowadzić gorący masaż, terapię światłem oraz stymulację impulsami EMS. Poczuj się młodsza, wypoczęta i zrelaksowana. Zatrzymaj się na choć na pół godziny dziennie i wróć z jeszcze większą energią do codziennych obowiązków.