Blog

Znajdziesz tutaj m.in. informacje o najnowszych modelach smartwatchy, porady, jakie urządzenie Beauty Tech dobrać do swojej cery czy wskazówki, jak wybrać prezent idealny. Zapraszamy do lektury!

Masaż mięśni po treningu? Sprawdź, dlaczego jest tak ważny.

Masaż mięśni po treningu? Sprawdź, dlaczego jest tak ważny

Jeśli regularnie uprawiasz sport – czy to zawodowo, czy amatorsko – na pewno zdajesz sobie sprawę z tego, jak łatwo nabawić się zakwasów (szczególnie po przerwie od aktywności). Chociaż słowo „zakwasy” pochodzi od kwasu mlekowego obecnego w tkance mięśniowej po intensywnym treningu, to wcale nie on powoduje charakterystyczny dyskomfort. Potreningowe bóle są tak naprawdę związane z mikrourazami powstającymi na skutek nadmiernego obciążenia mięśni.

czytaj całość »
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium